Gestion du stress

 
Les stratégies de gestion du stress (identifier les stresseurs, analyser ses propres réactions...) et les différents outils pour développer des alternatives (affirmation de soi, attitudes positives...). Intérêt des approches corporelles : la relaxation. Élaborer un programme individualisé de gestion du stress. Stress et addictions : la gestion du stress comme élément de prévention d’une consommation à risque.

du 26 au 29 octobre 2010 (850 €)

À VENIR : LA FICHE PROGRAMME EN TÉLÉCHARGEMENT